V prihodnjih dneh bosta v okviru Evropskega tedna mobilnosti v Komendi potekala dva brezplačna dogodka, namenjena različnim vidikom varnega in kakovostnega vsakdana. Prvi bo posvečen varni hoji v prometu, drugi pa terapevtski vadbi in pravilnemu gibanju. Oba dogodka bosta potekala v sodelovanju z Domom starejših občanov SeneCura Komenda, prijave pa so zaželene na info@visitkomenda.si.
Varna hoja v prometu z Olgo HaceV ponedeljek, 21. septembra, ob 18.30 bo v Domu starejših občanov SeneCura Komenda potekalo brezplačno predavanje o varni hoji v prometu. Predavanje bo vodila Olga Hace, ki se že vrsto let ukvarja s problematiko varne hoje v prometu in ima zaradi bližine OŠ Komenda ter Doma starejših občanov tudi neposreden vpogled v vsakodnevne prometne izzive otrok, staršev in starejših. Poseben poudarek bo namenjen temu, zakaj moramo tudi odrasli redno osveževati svoje znanje o prometni varnosti, katere napake pešci najpogosteje delamo ter kako pomembni so zbranost, vidnost in pozornost. Olga Hace opozarja predvsem na uporabo mobilnih telefonov med hojo, nepazljivo prečkanje cest ter premajhno vidnost pešcev, še posebej v slabši vidljivosti. Njen ključni nasvet je preprost: bodimo zbrani, vidni in nikoli ne predvidevajmo, da nas je voznik opazil.
📍 Dom starejših občanov SeneCura Komenda
📅 Ponedeljek, 21. september, ob 18.30
✅ Udeležba je brezplačna.
📧 Prijave: info@visitkomenda.si
Dan pozneje, v torek, 22. septembra, ob 16.30, pa bo pred Domom starejših občanov SeneCura Komenda potekala brezplačna terapevtska vadba pod vodstvom diplomirane fizioterapevtke Urške Štebe. Urška Štebe terapevtske vadbe izvaja že šesto leto in pri svojem delu srečuje ljudi različnih starosti ter z različnimi gibalnimi težavami. Pri vadbi velik poudarek namenja pravilni izvedbi vaj, izboljšanju gibljivosti in moči ter učenju varnega in pravilnega gibanja. Terapevtska vadba se od običajne rekreativne vadbe razlikuje predvsem po tem, da je bolj ciljno usmerjena in prilagojena posamezniku. Pomembno vlogo imata tudi pravilno dihanje in usklajevanje diha z gibanjem, redna telesna aktivnost pa lahko pozitivno vpliva tudi na zmanjševanje stresa, boljše razpoloženje in kakovost spanja.
📍 Pred Domom starejših občanov SeneCura Komenda
📅 Torek, 22. september, ob 16.30
🌧️ V primeru slabega vremena bo vadba potekala v Domu starejših občanov.
✅ Udeležba je brezplačna.
📧 Prijave: info@visitkomenda.si
Vabljeni, da se pridružite – naj bo začetek tedna namenjen večji varnosti, bolj zdravemu gibanju in dobremu počutju.
